3代代怀妈妈怀孕初期不少女性会突然感觉心跳快、心慌慌，明明没做什么重活，刚爬两层楼梯就气喘吁吁，晚上躺着甚至能清晰地听到心脏“咚咚”跳得厉害，这种突如其来的不适，让不少准妈妈慌了神：是不是身体出了问题？这很可能是身体在悄悄适应供卵代怀妈妈怀孕的“新节奏”。

怀孕后，体内激素水平会发生剧变，孕激素和雌激素飙升，会刺激交感神经，让心脏兴奋性增加，心率自然加快，血容量在孕6-8周开始明显增加，到孕中期可能比孕前多出30%-50%，心脏需要更努力地泵血，才能满足子宫和胎儿的供血需求，心率每分钟增加10-15次都很常见，新陈代谢加速、耗氧量增加，以及早期情绪紧张、焦虑，也会让心慌感更明显。

面对这种情况，准妈妈不用过度紧张，保证每天8-10小时睡眠，避免熬夜和劳累；饮食上少食多餐，多吃富含铁、维生素B族的食物，预防贫血加重心脏负担；适当散步、做孕妇瑜伽，能帮助调节神经功能，如果心慌伴随头晕、胸闷、眼前发黑，或者休息后仍不缓解，建议及时就医，排除甲状腺功能异常等可能，孕期身体的细微变化多是适应新阶段的信号,科学应对才能让孕期更安心。